冬季宝宝护理小知识

2013-8-2 编辑:admin 来源:宝宝成长日记 阅读次数:
  导读: 寒冷的冬天来了,很多新任宝妈都会有各种的问题,宝宝感冒了怎么办?宝宝怎么那么怕冷?宝宝冬天赖床怎么办?......今天,小编就来给大家分享几个冬季宝宝护理的知识吧。? 宝宝冬天需要进行寒冷训练加强寒冷训练,进行空气浴,轻松应对寒冷天气:婴幼儿由于体...

寒冷的冬天来了,很多新任宝妈都会有各种的问题,宝宝感冒了怎么办?宝宝怎么那么怕冷?宝宝冬天赖床怎么办?......今天,小编就来给大家分享几个冬季宝宝护理的知识吧。?

冬季宝宝护理小知识

宝宝冬天需要进行寒冷训练

加强寒冷训练,进行空气浴,轻松应对寒冷天气:婴幼儿由于体表面积相对较大,皮肤层薄,皮下脂肪少,血管丰富,散热较多,所以对于外界气温的适应能力是很差的,因此需要不断地调节体温来适应外界气温的变化。孩子经过寒冷训练,皮肤就会很好地适应,因而可以不感冒或少感冒。孩子在着装上要轻便灵活,运动前,要让孩子做好准备活动,等身体各部分肌肉都放松后,再正式锻炼。户外寒冷训练能使孩子更多接受太阳光照射,紫外线将皮下的一种胆固醇转化为维生素D,有利于钙的吸收,促进骨骼生长,预防佝偻病的发生,增强了体质。

让孩子接触冷空气、冷水锻炼是让他适应寒冷环境的有效方法。

1、让孩子穿得轻薄一些,鼓励他多去户外环境中活动,这样能让孩子呼吸新鲜空气,晒晒冬天的太阳,增强中枢神经系统对体温的调节功能。孩子会逐渐适应寒冷环境,提高御寒能力。

2、让宝宝进行“冷气浴”。冷气浴就是把身体裸露在冷的空气里,最好的方法就是让孩子在就寝及起床时把贴身内衣都脱掉,让全裸的身体暴露在空气中。

培养孩子的耐寒能力不能只靠一天两天的操练,孩子应该经常到大自然中去玩。冬天,父母可以带孩子去滑冰、打雪仗,孩子心情愉快,也能增强身体的抗寒能力。

宝宝冬季要增强免疫力

食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用,摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,增强体质。另外,活动身体可以加快宝宝体内循环,增强宝宝胃口,并有助于他们休息。

提高宝宝抵抗力的措施有:(1)服维生素A、D和维生素C。(2)多户外活动,接受太阳光紫外线。(3)衣服不要穿太厚,容易出汗。根据天气变化及时给孩子增减衣服,室温要保持稳定,空气要新鲜流通,但要避免穿堂风。(4)按照地区保健要求,注射预防针。(5)注意营养,适当增加蛋白质食物。(6)可做全身按摩,增强抵抗力。

宝宝冬季穿衣小提示

家长要注意适当给孩子增减衣物,不要让宝宝穿太厚的衣服,而是薄薄衣服多穿几件,这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达保暖作用。

中午要随着气温升高而适当给孩子少穿点衣服。从户外进到车内、室内,要及时解开孩子的厚外套。只要婴儿的两只脚是暖和的,就说明衣被的厚薄是适当的。

文章出自:宝宝成长日记www.zhmzfs.com,尊重版权是美德,转载请保留原地址,感谢合作!