宝宝运动少易成“运动懒儿”

2018-5-7 编辑:admin 阅读次数:
  导读:    最新的研究表明,即使是三岁大的儿童也可能存在运动不足的问题,婴儿运动不足可能影响到他们的发育、成年后冒很多患病的风险,甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。在最近的一次对学龄前儿童运动量的严格跟踪研究中,科学家们发现,三岁...

   最新的研究表明,即使是三岁大的儿童也可能存在运动不足的问题,婴儿运动不足可能影响到他们的发育、成年后冒很多患病的风险,甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。

在最近的一次对学龄前儿童运动量的严格跟踪研究中,科学家们发现,三岁大的儿童平均每天的运动量只有20分钟,远远低于在他们那个年龄阶段科学家们所推荐的运动量。

来自苏格兰的格拉斯哥大学的科学家们召集了78名儿童志愿者。在一周的时间内,这些三岁的儿童每人都佩戴一个”加速计”——系在腰带上的火柴盒大小的监测器。

这个加速计从孩子们起床时就开始戴上,一直到他们上床睡觉为止。该设备可以一分钟一分钟地记录下孩子们的运动情况,而且也能记录所消耗的热量。根据计算,这些孩子一天大约消耗300卡的热量,少于科学家们所推荐的每天500卡。

面临孩子们摄入的热量和消耗的热量不均衡这个问题时,专家们认为,主要的原因是孩子们运动量不足。

“只有两种原因可以解释这个问题,运动量太小了或是吃得太多。但是通过饮食结构的调查发现,没有证据表明孩子们吃得太多。青春期的孩子可能吃得比以前多了,但是三岁左右的小孩吃得比以前更少了。”这项研究的负责人约翰·梅里说道。约翰·梅里是格拉斯哥大学的一位生理学家。

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