细数七个技巧教妈妈轻松哺乳

2018-7-7 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  宝宝一出生就得靠妈妈哺乳长大,很多人以为哺乳很轻松,以为都是很自然地事,其实并不是每个宝宝生下来妈妈就有乳汁的,需要妈妈在医生的指导下细心调养的。   技巧1:坚定母乳喂养的信心   宝宝喜欢   ·营养丰富,易于消化...

  宝宝一出生就得靠妈妈哺乳长大,很多人以为哺乳很轻松,以为都是很自然地事,其实并不是每个宝宝生下来妈妈就有乳汁的,需要妈妈在医生的指导下细心调养的。

  技巧1:坚定母乳喂养的信心

  宝宝喜欢

  ·营养丰富,易于消化

  母乳是上天赐给宝宝最好的食物,营养丰富,最易于消化,宝宝想吃随时都可以,且不用加热、温度适中,是其他乳制品不可替代的。

  ·有助于宝宝提高免疫力

  母乳有着极其复杂的成分和搭配,其中所含的多种酶和免疫抗体能增强抵抗力,这对宝宝的成长非常关键,这些活性酶和抗体是人工无法制成的。

  妈妈喜欢

  ·加快体形恢复速度

  哺乳能燃烧怀孕期间所储存的脂肪,增强子宫收缩、避孕,更快恢复和保持体形,也有利于降低乳癌的发生几率。

  ·增进母子感情

  妈妈通过哺乳与宝宝肌肤相亲,增进母子之间的默契和感情,有利于宝宝的心理发育。此外,母乳喂养经济、卫生而安全,不需要花钱买奶粉,喂养方便省事,好处看得见哦。

  技巧2:乳汁多分泌的秘密

  ·早开奶,勤吸吮

  乳汁的分泌是泌乳反射和喷乳反射共同作用的结果,及早给宝宝吸吮母乳,积极刺激乳头及乳晕上的神经末梢,反射性地使脑垂体释放催乳素,促使乳腺细胞分泌乳汁。吸吮次数越多、越有力,乳汁分泌就越多。

  ·每天保持好心情

  保持愉快的精神状态和乐观的情绪,避免生气、忧伤、悲观、焦虑不安等不良情绪或精神刺激。不良情绪会通过中枢神经的反射作用,减少催乳素的分泌导致缺奶。

  ·多吃富含营养的食物

  多吃富含营养的食物,如蛋类、乳类、豆制品、瘦肉,补充绿色蔬菜和水果。各种汤类也是餐桌上不可缺少的食物,如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、醪糟蛋花汤等,有利于泌乳。

  技巧3:及时捕捉宝宝的饥饿信号

  宝宝饥饿的表现

  饥饿性哭闹;

  努嘴,试图用小嘴找乳头;

  当你把乳头送到宝宝嘴边时,他会急不可待地衔住乳头,满意地吸吮起来。

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