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     鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。因此,怀孕的妈妈应多吃鱼。   但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之........【详细】
     最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。   最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜。   最佳肉食:鹅鸭肉化学结构接近橄榄油,有益........【详细】
     菜品:砂仁肘子   工艺:清蒸   口味:咸鲜味   类别:特色菜 孕妇食谱   主料:猪肘500克   辅料:砂仁20克   调料:大葱10克 姜5克 盐3克 花椒3克 料酒5克 香油5克 各适量   制作工艺   1.肘子刮洗干净,控干水分,用竹签扎满小眼。   2.葱切段........【详细】
     我在8个月后即将成为一名幸福的妈妈,所以,从现在我就开始注意自己的饮食起居了。前段时间,在美国“网络医学博士”网站上看到一则新闻,讲了孕妇不应该选择的一些食物,推荐给准妈妈们共享。   避免食用大型鱼   美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类........【详细】
     菜品:鲤鱼红豆汤   工艺:煮   口味:原本味   类别:孕妇食谱 水肿调理   主料:鲤鱼250克 赤小豆100克   制作工艺   1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞,洗净。   2. 红豆洗净。   3. 鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之,不用加食盐。   食用方法   每日服一次,豆、鱼、汤........【详细】
     孕妇适当地改善饮食,增加营养,可以增强孕妇的体质,促进胎儿发育.但是,若营养过剩,则会带来一定的危害。   这是因为有的孕妇胃口特别好,不但吃得多,而且所吃的食物营养相当丰富,并且很少活动。从营养与优生学的角度看,一方面孕妇每日各种食物吃得过多,特别是过多地摄入高蛋白、高脂........【详细】
     据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。对此,北京协和医院营养科陈伟认为,苦瓜中确实含有微量的奎宁,但由于含量非常小,对孕妇不会产生明显的不利影响。相反,苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。   陈医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药........【详细】
     要做妈妈了,这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是,在欢喜的同时,也许你还会生出几分忧虑-孩子他爸各自布告,怎么才能让我的宝贝将来长个高个呢?   我们两口子皮肤都有点黑,有什么办法能使我的孩子长的白一点呢?我是个近视眼患者,就怕孩子遗传上,要真么做才可以避免?   类似这样........【详细】
   近期,由乐思放、乐视视频、乐漾影视出品,育学园联合出品,蜜芽首席冠名、合作伙伴好孩子联合赞助播出的中国首档育儿纯网综艺《崔神驾到》正在火热播出。该节目由拥有三十年儿童健康科普经验的“崔神”崔玉涛担任主讲。崔玉涛是广受爸爸妈妈们欢迎的育儿专家,不论是对宝宝的生理、还是心理问题,都........【详细】
     准妈妈们常常会担心孕期营养不足,开始大补特补起来,大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此,将导致营养过剩,不但会增加身体负担,还会增加孕期并发症(肥胖、妊娠期糖尿病、巨大儿)的发生。   专家建议1   多样化摄入营养不缺   没有一样食品可以保证全方位的营养。有的孕妇每天........【详细】