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2016-3-22
     孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。   最佳防吐食物   晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土........【详细】
     研究发现,搪瓷器皿表面的瓷是由硅酸钠与金属盐组成的,其中铅含量很多,还含有铋、镉和锑等有毒金属元素。有研究报告称,搪瓷器皿经4%的醋酸浸泡,即可渗出一定的量铅、镉等有害元素。经过100℃温度和一定时间煮沸,也可溶出一定量的铅和镉。   饮食中的铅可来自搪瓷器皿。咖啡属于酸性热饮........【详细】
     美国霍普金斯公共卫生学院和霍普金斯儿童中心科学家最近发表的一项研究结果表明,孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。   实验人员给处于妊娠期的母鼠喂了一种从大豆里提炼出来的化学物质,结果发现这些母鼠生下的雄鼠长大后在与雌鼠交配时无法射精。........【详细】
     主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙   辅料:清水半杯   手法:炸制   制法: Ⅰ 核桃肉放入水中煮3分钟盛起。滴干水份   Ⅱ 白芝麻洗净,滴干水份,炒香了。   Ⅲ 烧开水4杯,加入砂糖及盐,放入核桃煮3分钟盛起。吸干水份。   Ⅳ 将糖煮溶,加入核桃煮5分钟........【详细】
     女性怀孕时应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。 第7~9个月到出生前后的胎儿如果严........【详细】
     准妈妈在怀孕以后,往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适,既要通过医生的指导或者服用药物来治疗,也需要在饮食上给予适当的调整。   1、恶心呕吐   在孕初期至怀孕4个月左右,准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象,则可以在起床前食用高碳水化合........【详细】
     文/乐维   一个受精卵通过不断的细胞分裂,发育成一个健康的宝宝,这是一个奇迹般的变化。宝宝的健康发育离不开各种各样的营养素,尤其是微量营养素。   对女性而言,偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良的生活习惯或长期口服避孕药,都会引起某些微量营养素的失衡;周期性的经血流失........【详细】
     孕期营养对于准妈妈来说至关重要。可是有些孕妇由于担心自己的特殊体质,所以忌口多多,导致营养摄入不足或营养结构失衡。其实,只要是根据不同的体质状况,因人制宜地设计食谱,孕妇一样可以口福不减,健康依旧!   糖尿病孕妇食谱   里脊肉炒芦笋   材料   黑木耳………........【详细】
   翠菜香卷   翠菜香卷   原料:生菜2小叶、豆芽菜2小把、四季豆1条、红萝卜1长条、虾仁2只、紫菜2细长条、沙拉酱2小匙、小麦麸2小匙。   制作:   1.先将生菜、豆芽菜、四季豆、红萝卜、虾仁洗净;   2.将四季豆、红萝卜对切,并以滚水烫熟,虾仁烫熟备用;   3.在生菜叶上抹上沙........【详细】
   蜜汁红薯   蜜汁红薯   原料:红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量,作料为精食盐、酱油、荤油适量。   制作:   1.先将红薯洗净去皮,切去两头,再切成约1厘米粗的寸条;   2.在锅里加上200克清水,放入冰糖并将其熬化,然后放入红薯和蜂蜜;   3.烧开后,先弃........【详细】